15 janvier 2011 à 13:37
REPRISE
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C'est la reprise
Certains ont pris du poids : il faut éliminer.
Le coach a convoqué ses troupes pour un décrassage ce dimanche :
10h00 : RDV
10h00 - 10h15 : débriefing matchs aller
10h15 - 10h30 : footing
10h30 - 10h45 : abdos
10h45 - 11h00 : séquences attaque-défense
11h00 - 11h20 : match
11h20 - 11h30 : étirements
11h30 - 11h45 : soins et massages
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